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听到你的困扰，我能明白这是一个非常困难的情况。面对这样的事件，你可能会感到伤心、愤怒、失望甚至绝望。下面是一些建议，希望能对你有所帮助： 1. 保持冷静：面对这个情况，保持冷静是至关重要的。尽量不要陷入情绪波动中，理智地思考和处理问题。 2. 沟通：和你的丈夫坦诚地沟通，表达自己的感受和困惑。尽量保持冷静和理性，听取他的解释和想法。 3. 寻求帮助：如果你觉得自己无法处理这个问题，不妨寻求专业人士的帮助，如婚姻咨询师或心理治疗师。他们可以提供客观的观点和建议，帮助你和丈夫重建信任和处理这个危机。 4. 保持自己的身心健康：这个时候，最重要的是照顾好自己。保持健康的饮食，保持规律的锻炼和睡眠，寻找一些喜爱的活动来分散注意力。与亲朋好友交流，倾诉自己的感受也是很有帮助的。 5. 给自己时间：处理这样的情况需要时间，不要着急做出决定。花时间来思考自己的感受和对婚姻的想法，再决定下一步的行动。 无论你做出什么决定，重要的是要以自己的幸福和健康为重。有时重建关系可能是可能的，但有时也可能需要做出结束关系的艰难选择。无论如何，请相信自己有能力处理这个问题，而且会找到属于自己的答案。

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